"Nos últimos tempos não tenho praticado pára-quedismo com tanta frequência, por falta de tempo e também porque estou a trabalhar como actor e músico, o que envolve uma certa responsabilidade", explica. E prossegue: "Não posso correr o risco de, por exemplo, torcer um pé ou ficar imobilizado, porque o pára-quedismo é um desporto com algum risco."
O actor e músico gosta de se deslocar ao ginásio sempre que pode mas também não perde uma oportunidade para jogar ténis e dançar. "No princípio de cada ano prometemos a nós próprios que é agora que vamos ao ginásio todos os dias mas depois os compromissos não o permitem. No entanto, sempre que posso vou ao ginásio, faço um pouco de natação, corrida e dança. Às máquinas recorro porque tem mesmo de ser", diz o músico, que anda em digressão com os D’ZRT e está a preparar um novo trabalho a solo, além de começar, na próxima semana, a gravar a novela ‘O Bater do Teu Coração’ (TVI).
Com tanta actividade nas áreas da música e representação, Paulo Vintém afirma: "Há fases em que vou ao ginásio só para me manter em forma, e gosto de treinar sozinho."
O músico e actor gosta dos seus braços e o que lhe dá mais trabalho é "o músculo abdominal, que exige um trabalho diário para me manter em forma".
O SEGREDO
O músico e actor começa o dia com um batido de frutas. "Tenho por hábito fazer uma coisa muito fácil, que é juntar num liquidificador maçãs, peras e laranjas. É só lavar a fruta e deitar na máquina. Transforma-se num sumo que é muito bom e saudável", conta, bastante divertido.
ALIMENTAÇÃO
"Tento ser regrado no que como mas ainda agora acabei de chegar de Londres e só provei coisas que fazem mal, já que a comida por lá não é muito boa. Como não sou de engordar, posso comer de tudo, embora goste de fazer uma alimentação mais saudável mas não rigorosa", diz Paulo Vintém, que confessa: "De vez em quando também gosto de comer um hambúrguer e outras coisas que não fazem nada bem. Tanto me alimento com ‘fast food’ como depois entro num regime de cozidos e grelhados, para equilibrar. Evito ao máximo os fritos."
ESTÉTICA
"Gosto muito de massagens relaxantes e tratamentos de pele. Ainda há pouco tempo estive um fim-de-semana num spa. As limpezas de pele, na minha profissão, são necessárias mas faço-as de vez em quando", refere, adiantando: "Nunca recorri à medicina estética. O meu organismo reage bem se for regrado na alimentação e fizer exercício."
PERFIL
Paulo Vintém nasceu no Montijo a 18 de Abril de 1979. Destacou-se como ‘Topê’, um elemento da banda D’ZRT (grupo que se juntou agora para lançar um novo CD, ‘D’ZRT Project’), que ‘nasceu’na série ‘Morangos com Açúcar’(TVI). Antes de iniciar a carreira como actor, trabalhou como operador de câmara, bailarino free-lancer, e deu aulas de dança (hip-hop) em ginásios.
Pratica vários desportos, sendo o seu preferido o pára-quedismo. Paulo participou na ‘Operação Triunfo 2’, da RTP1, mas saiu logo no primeiro programa. Toca guitarra e tem algumas noções de bateria e de outros instrumentos. O álbum de estreia chama-se ‘Vintém’.
Em forma com Paulo Vintém na revista Vidas do Jornal Correio da Manhã
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